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우리 피부의 가장 바깥쪽 부위를 각질층이라 부른다. 피부 각질층에서 50% 이상을 차지하고 있으면서 마치 벽돌 사이에 있는 시멘트와 같이 피부를 지탱 시켜 주는 역할을 하는 성분이 있다. 바로 ‘세라마이드’이다. 세라마이드가 부족하게 되면 피부장벽이 약화된다. 피부장벽이 약화되면 외부로부터 자극을 쉽게 받게 되어 피부가 건조해지거나 민감성 피부 증상이 나타날 수 있다. 피부노화를 가속화시키고 심하면 아토피성 피부 등 각종 피부 질환을 야기하기도 한다. 이처럼 세라마이드는 우리 피부 최전방의 방어막 역할을 하는 중요한 성분이라 할 수 있다.

문제는 우리 피부 속 세라마이드가 내적, 외적인 요인으로 인해 줄어든다는 데 있다. 내적 요인으로 먼저 꼽을 수 있는 것은 노화인데, 나이가 들수록 세라마이드 생성량이 점점 감소하게 된다. 20대 이후부터 시작해 40대 이후부터는 급격히 줄어들게 된다. (그래프 참고: 20대 세라마이드 양을 100으로 했을 때 연령대별 비교)

[출처] Rogers et al., Arch Dermatol Res, 1996 /
Man et al., Skin Pharmacol Physiol, 2009

또 다른 내적 요인으로는 선천적, 유전적 요인이다. 어릴 때부터 아토피 피부염을 앓는 환자들의 경우 선천적으로 세라마이드 합성 효소가 적게 발현되기 때문일 수 있다. 외적인 요인으로는 건조한 공기, 자외선 노출 등의 환경 요인이 있을 수 있다. 그리고 강한 세정제를 사용하거나 너무 강하게 세안을 하는 경우, 또는 스트레스, 수면부족, 흡연, 음주 등과 같은 생활습관이 있을 수 있다.

관건은 여러가지 요인으로 인해 부족해질 수밖에 없는 세라마이드를 어떻게 보충시켜 우리 피부장벽을 튼튼하게 유지할 수 있느냐 하는 것이다. 세라마이드 성분이 많이 함유된 음식이나 건강기능식품 섭취, 화장품 사용, 올바른 생활습관 등을 통해 보충하거나 손실을 예방할 수 있다.

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